ACTUALITÉ : Conseils diététiques

Découvrez les secrets de notre diététicienne, pour maintenir votre capital santé au top de sa forme !


Conférences Thermes de Vichy

Calendrier 2017 des conférences et ateliers, à la carte

Découvrez le programme des conférences et ateliers de l’année 2017. Nutrition santé, sophrologie et coaching psycho-comportemental.

 

Marlène Darbelet - 6 mars 2017

Ces conférences et ateliers vous permettront de devenir acteur de votre santé au quotidien.

Cure thermale diabète

Diabète : type 1 ou type 2, diagnostic, prévention et cure thermale

Qu'est-ce que le diabète ? Type 1 ou type 2 ? Comment stabiliser l'indice glycémique ? Quelle solution pour devenir naturellement acteur de sa santé ?

 

Marlène Darbelet - 23 décembre 2016

On estime à 415 millions les personnes atteintes de diabète dans le monde dont près de 3.5 millions en France (5,3 % de la population traitée pour un diabète). La cure thermale conventionnée ou pas représente la solution naturelle la plus adaptée, pour devenir acteur de sa santé.

végétarisme

Dimanche 1er octobre : fête du végétarisme

Végétariens ? Astuces nutritionnelles pour éviter les carences en oligo-éléments, vitamines, protéines, ... + Bonus : une recette équilibrée au quinoa !

 

Marlène Darbelet - 26 septembre 2016

Les végétariens doivent combler leurs carences en fer, vitamines, zinc et protéines afin de rester en bonne santé ! Découvrez les conseils nutritionnels d'une diététicienne des Thermes de Vichy.

Conseil nutritionnel

Diététique : comment gérer les repas festifs pour garder la ligne ?

Comment se faire plaisir, sans culpabiliser ? Découvrez les conseils nutritionnels prodigués par la diététicienne des Thermes de Vichy.

 

Marlène Darbelet - 27 mai 2016

Découvrez les conseils nutritionnels prodigués par la diététicienne des Thermes de Vichy.

Fracture, ostéoporose, traitement ostéoporose, cure thermale, Thermes de Vichy

Quelles sont les causes de l'ostéoporose ? Comment préserver son capital osseux ?

L'ostéoporose touche environ 1 femme sur 3 après l’âge de 50 ans et près de 1 million et demi d'hommes en France. Découvrez les conseils délivrés par une diététicienne du Centre nutritionnel des Thermes de Vichy pour préserver votre capital osseux.

 

Marlène Darbelet - 5 mai 2015

L'ostéoporose est un trouble du métabolisme résultant d'une perte de densité de la masse osseuse qui accentue la fragilité des os et augmente le risque de fractures (fractures vertébrales, fracture du poignet, fracture de la hanche...). Maladie silencieuse, l'ostéoporose est souvent diagnostiquée lors d'une première fracture.

eau maigrir

Certaines eaux minérales font-elles maigrir ?

Afin de chasser les idées reçues sur l'alimentation et la perte de poids, et pour faire écho à la journée mondiale de l'eau le 22 mars 2015 prochain, voici quelques conseils distillés par Marlène Darbelet, notre diététicienne, faisant suite à des questions fréquemment posées en consultation.

 

Marlène Darbelet - 18 février 2015

Constitué à plus de 60 % d'eau, notre organisme a besoin d'être régulièrement hydraté. Mais est-ce que certaines eaux minérales font maigrir ?

Suivez les conseils de la diététicienne pour lutter contre la prise de poids !

Est-ce que boire de l'eau fait maigrir ?

Dans le cadre de la Journée mondiale de l'eau, journée de sensibilisation pour une gestion durable des ressources en eau, qui aura lieu le 22 mars 2015, Marlène Darbelet, diététicienne aux Thermes des Dômes, rappelle, par le biais de questions/réponses, l'importance de l'eau notamment dans un processus de perte de poids...

 

Marlène Darbelet - 18 février 2015

Contrairement aux idées reçues, boire de l'eau ne fait pas maigrir mais présente de nombreux avantages dans le processus de perte de poids.

Consommer du poisson gras et des omégas 3 !

Les poissons gras ? Le top des omégas 3 !

Anguille, hareng, rollmops, sardines, maquereau, thon rouge, saumon… Il est bon de manger du poisson. Pour nous préserver du vieillissement, misons sur ces aliments riches en bonnes graisses.

 

Marlène Darbelet - 1 juillet 2014

Notre corps a besoin de graisses pour vivre. N'en déplaise aux addicts de régimes en tout genre. Les acides gras essentiels dont font partie les omégas 3 sont vitaux ! Suivez les conseils de la diététicienne des Thermes des Dômes concernant les poissons gras...

Mangez 5 fruits et légumes par jour : antioxydants, conseils nutritionnels...

Cet été, je fais le plein d'antioxydants avec des fruits et légumes de saison !

« Mangez 5 fruits et légumes par jour » ! Voici la recommandation du Plan National Nutrition Santé. Vous l’avez reconnu… c’est le spot de prévention qui passe tous les jours à la télévision. Colorez vos assiettes, vitaminez vos repas grâce aux fruits et légumes qui sont un facteur clé de votre santé !

 

Marlène Darbelet - 1 juillet 2014

Introduire des fruits et légumes dans son alimentation quotidienne ? Oui ! La diététicienne des Thermes des Dômes vous explique pourquoi...

CUISSON BARBECUE

Quelques conseils pour bien cuisiner au barbecue

Ca y est, l’été arrive à grand pas ! C’est l’occasion de ressortir la table de jardin, le barbecue et d’allumer le feu. Cela annonce de bons petits repas avec la famille et les amis !

 

Marlène Darbelet - 24 juin 2014

Suivez les conseils de la diététicienne des Thermes des Dômes pour cuisiner, cet été, au barbecue sans risques d'écarts alimentaires.